原標題：維密秀奚夢瑤一摔霸屏，而我卻被這位17年從未缺席的閉秀超模AA美哭…
昨天晚上站長的微博朋友圈被維密刷屏瞭
畢竟這是維密秀第一次落地中國
這次維密秀的關註度堪比時尚圈的春晚
今年中國的“維密軍團”有七人登臺
創下歷年維密大秀的最高紀錄
大秀非常精彩，從開始到結束“驚喜”不斷
當大傢的目光聚焦在驚天一摔的小明身上時
作為對美好肉體毫無抵抗力的站長而言
最關註卻是下面這位天使
“最”美謝幕天使——AA
維密的閉秀超模可以說是維密天使中真正的“臺柱子”，已經為維密大秀多次閉秀的AA（Alessandra Ambrosio），這次也不出意外的斬獲這項殊榮。
因為在采訪中AA正式宣佈，今年將是她最後一次走維密。這是今年維密最讓站長心酸的消息，從2000年首秀至今，17年來從未缺席的最敬業天使AA，要在上海正式“退休”瞭…
15歲成為職業模特，19歲登上維密秀，一走就是17年，她在維密秀場上，貢獻瞭40個look。
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AA的維密成績單
這一路走來，可以看出最開始登上維密舞臺的AA，她的臺步和表情都略顯生澀。2003年之後，她的臺風變得超級霸氣，並形成瞭自己的專屬風格，撩發、比心、掀裙子耍的非常6…
她還曾兩次穿上Fantasy Bra，簡直美哭！
2012年的“繁花夢幻”
2014年的“夢幻天使”
都說模特是“青春飯”，我A前來實力打臉。36歲的她已是兩個孩子媽媽，但她在秀場上的身材和表現完全不輸其他少女天使。
AA最後展開翅膀離開維密舞臺的畫面，簡直要看得人淚目??
能保持這樣的美艷和成就，離不開AA在運動健身上面的堅持，“每天都要讓自己出出汗”就是她保持年輕活力的不二秘籍。
AA是健身狂人連度假都不忘運動，可以說基本上沒有她不擅長的運動，甭管是擼鐵還是有氧運動統統都愛。
看看維密模特的標準台中月子中心價格
5尺9寸左右的身高
台中坐月子中心費用 一定要在61cm的腰圍
18%以下的身體體脂率
……
這近乎苛刻的身材標準，就能猜到舞臺背後的她們流瞭多少汗水。每個走在這絢麗的鎂光燈下的小姐姐，背後凝結的是她們付出的努力和堅持。
雖然你很難達到像AA那樣苛刻的身材標準，但細腿、翹臀、緊致線條…這些對你來說肯定是小CASE，隻要你能堅持！
站長精選瞭幾個動作
大傢可以跟著AA練起來
▽
△雙腳分開，兩臂保持一定距離不變，左右依次做推移的運動。
△雙腳分開，一隻手自然扶在大腿上，另一隻手向側面做拉伸動作。腰的側面有拉伸感。
△一隻手握拳豎向護在臉側，另一邊屈肘向側前方做出拳。
△大臂盡量保持不動，主要通過肩胛骨兩側發力做雙臂開合運動。
△雙手各舉一個啞鈴，先向前平舉，然後再向上舉（兩個動作為一組）。
△向斜上方舉起啞鈴，然後屈臂收回。這個動作主要拉伸大臂的肌肉。
△先單肘支撐地面側臥，然後單腿做屈膝運動；再雙掌支撐身體，一邊腳尖蹬地，另一邊向前屈膝。
△單臂支撐地面使身體離地台中產後月子，向上做拱橋運動；隨後呈坐姿，一條腿屈膝，另一邊向側面踢腿。
……
如果還不過癮
站長再奉上AA親授的一份瘦臀絕招
幫助你全方位的燃燒臀部的脂肪
▽
堅持一個星期你能感受到臀部明顯的變化
如果想要擁有維密天使一樣細腿翹臀
不妨試試
“上帝賜給安佈羅修一副天使般的面容,她那美麗迷人的雙眼搭配著恣意張揚的微卷長發足以使人產生無限的遐想。” 你是不是也有被她的盛世美顏所折服？
最後站長想說
即使摔倒也要保持微笑
即使天冷也不忘記運動
—END—
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